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牛皮癣的自我护理方法

来源:成都银康银屑病医院时间 :2016-12-01 10:26:17

成都银康银屑病医院

牛皮癣的自我护理方法?牛皮癣患者一定要注意保暖,上呼吸道感染是牛皮癣的重要诱发因素,季节变换时早晚温差大,容易发生上呼吸道感染,加重病情 。牛皮癣患者要注意以下重要部位的保健:

牛皮癣的自我护理方法

牛皮癣的自我护理方法

  牛皮癣患者的养生应随着季节的转换而发生一些变化,但无论怎么改变,牛皮癣患者的饮食都应该以“甘平为主 ”,即多吃有清肝作用的食物。日常饮食中,具有甘平清肝功能的食物很多,如豆芽菜、莴笋、胡萝卜、菜花等等。

  胡萝卜

  胡萝卜味甘平,食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保 持胡萝卜素80%以上,而生食、凉拌,人体仅能吸收10%。

  菜花

  菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新 鲜菜花可为牛皮癣患者提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出,每百克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆 芽菜含量要高3~4倍,比柑桔的含量要多出2倍。

  莴笋

  莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃 液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡。莴笋中所含的氟元素,可参与牙釉 质和牙本质的形成,参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育,会产生有利影响。莴笋叶的营 养远远 高于莴笋茎,叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多,维生素B1是2倍,维生素B2是5倍。

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